Групповые загрузки онлайн - мягкая перенастройка внутренних состояний

Групповые загрузки — это формат глубинной работы в общем поле, где личные процессы усиливаются за счёт присутствия других.
Даже находясь онлайн, ты ощущаешь поддержку, синхронность и безопасность. Здесь не нужно быть «готовой», «правильной» или что-то доказывать. Достаточно быть собой и позволить процессу происходить.

Во время загрузок происходит мягкая перенастройка внутренних состояний: снижается напряжение, выравнивается эмоциональный фон, появляется ясность и ощущение опоры.

Формат подойдёт, если:
• ты чувствуешь усталость, тревогу, рассеянность;
• трудно удерживать внутренний фокус;
• есть ощущение, что ты живёшь «не из себя»;
• хочется поддержки без глубокого личного разбора.

Групповые загрузки — это способ регулярно возвращаться к себе и поддерживать внутреннюю экологию в повседневной жизни.

⭐️ Это разрешение внутренних конфликтов, снятие напряжения, улучшение настроения, высвобождение энергии из травмирующих ситуаций и других задач по изменению психологического состояния, а также смена поведения для повышения качества жизни.

♥️ Если в на личной терапии я иду за клиентом и работаем с конкретным запросом клиента,
то в групповых загрузках я делаю групповую проработку по заранее выбранной теме.
Я не иду за клиентом, а актуализирую травмы, имеющиеся в группе.

👉 Как я это делаю?

Через созданную метафору и шаблон чувств.
В групповых сессиях я использую абстрактное мышление, визуализацию через актуализацию травм прошлого и изменения негативных образов, переводя их в сессии в позитивные образы и смену поведения.

Психологическая травма (психотравма) — это острые, тяжелые пережитые моменты жизни, нарушившие ощущение безопасности или сопровождающиеся длительным стрессом воздействия на психику человека.
Психотравма часто бывает связана с физической травмой, угрожающей жизни, либо сопровождается эмоциональными потрясениями. Бывает трех видов: детская, родовая, кармическая.

✅ Групповые загрузки позволяют выражать эмоциональное состояние и трансформировать исходное эмоциональное состояние через внутреннюю работу с ним.

• Поведение и мышление меняются, как результат изменения глубинной эмоциональной основы.

• Преображенная эмоция снова фиксируется в теле, в дальнейшем определяя новое поведение, мышление, уровень энергии и черты характера.
Так как это групповая работа, то ты сам(-а) создаешь себе образ, в котором возникла первичная травма.

• Далее мы через проговаривание инстинктов, психических защит, установок, программ высвобождаем энергию из тела и психики твоих (выгрузки) и загружаем новое поведение, убеждения и программы (загрузки).